La Marche Nordique
MARCHER/SE REDRESSER/DÉLIER SES ARTICULATIONS
Activité d’origine scandinave, la marche nordique est le sport-santé par excellence !
La Gymnastique Fonctionnelle
SE BOUGER/RETROUVER SON POTENTIEL/ DÉVELOPPER SON DYNAMISME
Le crossfit ou crosstraining est l’activité à la mode en ce moment.
La Gymnastique avec ballon
ASSOUPLIR SON DOS /ÉVITER LES BLOCAGES/AMÉLIORER SON ÉQUILIBRE
C’est dans le cours d’école du dos mail 14 que le ballon est le meilleur outil de prévention du mal de dos.