La Gym Fonctionnelle

SE BOUGER/RETROUVER SON POTENTIEL/ DÉVELOPPER SON DYNAMISME

Le crossfit ou crosstraining est l’activité à la mode en ce moment.

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La Gym Ballon

ASSOUPLIR SON DOS /ÉVITER LES BLOCAGES/AMÉLIORER SON ÉQUILIBRE

C’est dans le cours d’école du dos mail 14 que le ballon est le meilleur outil de prévention du mal de dos.

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La Gym Détente

INVESTIR SON CORPS/SE DÉTENDRE PAR LE MOUVEMENT/SE LIBÉRER DU STRESS

La relaxation conduit la personne sur le chemin d’un mieux-être.

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La Gym Douce

PRÉSERVER SON CAPITAL MUSCULAIRE/ENRICHIR SES CAPACITÉS MOTRICES/PRÉVENIR LES CHUTES

La psychomotricité permet d’entretenir les capacités musculaires et articulaires grâce à un travail en douceur, adapté et efficace.

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La Marche Nordique

MARCHER/SE REDRESSER/DÉLIER SES ARTICULATIONS

Activité d’origine scandinave, la marche nordique est le sport-santé par excellence ! 

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