La Gym Fonctionnelle
SE BOUGER/RETROUVER SON POTENTIEL/ DÉVELOPPER SON DYNAMISME
Le crossfit ou crosstraining est l’activité à la mode en ce moment.
La Gym Ballon
ASSOUPLIR SON DOS /ÉVITER LES BLOCAGES/AMÉLIORER SON ÉQUILIBRE
C’est dans le cours d’école du dos mail 14 que le ballon est le meilleur outil de prévention du mal de dos.
La Gym Détente
INVESTIR SON CORPS/SE DÉTENDRE PAR LE MOUVEMENT/SE LIBÉRER DU STRESS
La relaxation conduit la personne sur le chemin d’un mieux-être.
La Gym Douce
PRÉSERVER SON CAPITAL MUSCULAIRE/ENRICHIR SES CAPACITÉS MOTRICES/PRÉVENIR LES CHUTES
La psychomotricité permet d’entretenir les capacités musculaires et articulaires grâce à un travail en douceur, adapté et efficace.
La Marche Nordique
MARCHER/SE REDRESSER/DÉLIER SES ARTICULATIONS
Activité d’origine scandinave, la marche nordique est le sport-santé par excellence !