Gym douce

Descriptif de l’activité : La gym douce permet de mettre son corps en mouvement, en sollicitant les muscles et articulations de façon douce et progressive. Le travail d’équilibre pourra s’effectuer autour de parcours moteurs. Le cours se déroule en musique et dure environ une heure.

Principes : tonification musculaire, mobilité articulaire, équilibre.