Mobilité et équilibre
FENTES Travaille la mobilité et améliore la gestuelle. Se tenir debout avec suffisamment d’espace autour de soi. Toute la partie haute de votre corps, au dessus du bassin doit rester parfaitement stable et verticale tout au long des mouvements. Posez le pied droit devant vous, votre genou se plie pour amortir le mouvement, puis se…
Lire la suite